Vücut kitle endeksi (VKE) nedir?
Vücut kitle endeksi, kilonun boya göre uygun olup olmadığını gösteren basit bir ölçüdür. Kilonuzun (kg), boyunuzun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. Pratik olması nedeniyle fazla kilo ve obezitenin taranmasında dünya genelinde kullanılır.
Yetişkinlerde VKE sınıflaması
| VKE (kg/m²) | Sınıf |
|---|---|
| 18,5'in altı | Zayıf (düşük kilolu) |
| 18,5 – 24,9 | Normal kilolu |
| 25 – 29,9 | Fazla kilolu |
| 30 – 34,9 | Obez (1. derece) |
| 35 – 39,9 | Obez (2. derece) |
| 40 ve üzeri | Obez (3. derece, ileri obezite) |
Bel çevresi neden önemli?
VKE kas ile yağ dokusunu ayırt edemez ve yağın vücudun neresinde biriktiğini göstermez. Oysa özellikle karın bölgesinde biriken yağ; kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon riskiyle yakından ilişkilidir. Bu nedenle VKE'yi bel çevresiyle birlikte değerlendirmek daha doğru bir tablo sunar.
| Risk artmış | Risk belirgin artmış | |
|---|---|---|
| Kadın | 80 cm ve üzeri | 88 cm ve üzeri |
| Erkek | 94 cm ve üzeri | 102 cm ve üzeri |
Ne zaman hekime başvurmalısınız?
- VKE değeriniz 30 ve üzerindeyse ya da 25'in üzerinde olup bel çevreniz risk sınırını aşıyorsa
- Fazla kiloyla birlikte yüksek tansiyon, kan şekeri yüksekliği, kolesterol yüksekliği ya da ailede diyabet öykünüz varsa
- VKE değeriniz 18,5'in altındaysa ya da istemeden kilo kaybediyorsanız
Dahiliye birimimizde kilo ile ilişkili sağlık sorunlarının değerlendirmesi, gerekli tetkikler ve takip yapılmaktadır.